Seguimos un enfoque Cognitivo-Conductual unido a terapias contextuales como la Terapia de Aceptación y Compromiso y el Mindfulness. Se tienen en cuenta tanto las conductas, los pensamientos y las emociones de la persona así como su entorno para llegar a comprender las causas que mantienen los problemas que presenta y, de este modo, poder aceptarlos y modificarlos, respetando siempre los objetivos de la persona.

Por supuesto, todas estas actuaciones se basan en la evidencia científica disponible y son tratamientos que han demostrado ser eficaces para cada problemática en particular.

Las sesiones tienen una duración de una hora y suelen ser de periocidad semanal, aunque pueden ajustarse en función de las necesidades concretas. Además, la primera sesión informativa es totalmente gratuita y sin compromiso.