QUÉ CONSEGUIRÁS EN LA CONSULTA PSICOLÓGICA

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CALMAR TU MENTE

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APRENDER A QUERERTE

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DESARROLLO PERSONAL

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MANTENER HÁBITOS SALUDABLES

¿QUÉ PUEDES ESPERAR DE LA SESIÓN?

Son sesiones con frecuencia semanal o quincenal de 1 hora de duración. Integro el enfoque de la Psicología Cognitivo-Conductual con terapias de tercera generación como son el Mindfulness y la Terapia de Aceptación y Compromiso, entre otras. Considero primordial ayudarte a pensar, sentir y actuar de una manera consciente y en línea con tus valores personales. Y eso es precisamente lo que trabajamos en las sesiones:

  • Modificaremos piezas clave de tu contexto para facilitar el cambio.
  • Aprenderás a pensar de una manera más racional, lo cual tendrá un impacto positivo en tu equilibrio emocional.
  • Serás capaz de bajar el ritmo de tu cuerpo y tu mente, disminuyendo así tus niveles de ansiedad.
  • Establecerás tus propias metas a largo plazo y generarás la motivación y el compromiso necesarios para actuar de manera coherente con ellas desde ya, lo que se traduce en mayor bienestar y felicidad.

El momento más importante es AHORA, pues es el único donde tenemos algún poder.

¿QUIÉN SOY YO?

Mi nombre es Paula, soy Psicóloga Sanitaria, Colegiada M-33503, y mi propósito es que puedas comprenderte, aceptarte y transformarte.

Existen dos palabras que definen mi andadura profesional: “innovación” y “personas”.  Y si hay algo que me define a nivel personal son mi curiosidad y mis continuas ganas de aprender. Siempre me ha gustado ser una “knowmad” o “nómada del conocimiento”, aprendiendo de ámbitos muy dispares pero haciendo un gran esfuerzo por integrar y dar coherencia a esas diferentes áreas.

Es por eso que, a pesar de ser joven, me he formado en Psicología Sanitaria, Mindfulness, Dietética y NutriciónRecursos Humanos y Prevención de Riesgos Laborales. Desde hace 6 años me dedico a aplicar todos estos conocimientos en mi práctica profesional como psicóloga, especializándome en el tratamiento de adultos, adolescentes y parejas.

¿CUÁLES SON MIS VALORES?

CONFIANZA

Desarrollaremos la terapia en un entorno totalmente libre de juicio y crítica, para que puedas sentirte  cómod@ y confiad@ a la hora de comentar todo aquello que te preocupa o te culpabiliza. En función de tus necesidades y preferencias adaptaremos el tipo de sesión para que se ajuste perfectamente a tu manera de ser.

EVIDENCIA CIENTÍFICA

Solo llevo a cabo intervenciones científicamente comprobadas como son la psicología Cognitivo-Conductual y terapias de tercera generación como la Terapia de Aceptación y Compromiso. Se tienen en cuenta tus conductas, pensamientos y emociones así como tu entorno para llegar a comprender las causas que mantienen los problemas y, de este modo, poder aceptarlos y/o modificarlos.

EFICACIA

Las terapias existentes para problemas de ansiedad, depresión, relaciones de pareja, dependencia emocional o hábitos saludables tienen una eficacia demostrada muy elevada y en un corto espacio de tiempo, por lo que podrás observar los cambios desde las primeras sesiones. Esto, sin duda, potenciará tu motivación para el cambio.

¿DÓNDE LLEVAREMOS A CABO LAS SESIONES?

Donde quieras, nunca antes la consulta psicológica había sido tan accesible.

  • Online, desde cualquier lugar del mundo, mediante videoconferencia.
  • A domicilio (solo Madrid capital).
  • Presencial en Madrid y alrededores, en cualquiera de las siguientes localizaciones:
  • Avenida de América (Madrid capital)
  • Moncloa (Madrid capital)
  • Paseo de la Castellana (Madrid capital)
  • Callao (Madrid capital)
  • Francos Rodríguez (Madrid capital)
  • Majadahonda
  • Getafe
  • Parla

¿CUÁL ES EL PRECIO?

Para asegurar que la psicoterapia es accesible para ti, sea cual sea tu nivel económico, disponemos de sesiones desde 30€/hora para personas con bajos recursos.

La tarifa resultante dependerá del formato en el que se realice la terapia. Pregunta sin compromiso por las distintas opciones disponibles.

RESERVA TU PRIMERA CONSULTA GRATIS

Para poder conocernos mejor, te ofrezco una primera consulta online totalmente gratuita y sin compromiso. Simplemente, rellena el siguiente formulario y rápidamente me pondré en contacto contigo. 

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